Kiến thức nền 4 phút
Đái tháo đường là gì?
Hiểu bản chất bệnh đái tháo đường tuýp 1, tuýp 2 và tiền đái tháo đường.
Learning library
Micro-learning 3–5 phút, dễ nhớ dễ áp dụng
Bộ bài học ngắn được biên soạn theo hướng dẫn CDC, IDF và ADA. Kiến thức không chỉ để đọc — mà để hành động.
Chỉ số 3 phút
HbA1c — chỉ số 3 tháng
Vì sao HbA1c quan trọng và mục tiêu bao nhiêu là hợp lý?
Dinh dưỡng 5 phút
Đĩa ăn cân bằng cho người đái tháo đường
Phương pháp đĩa 1/2 – 1/4 – 1/4 dễ áp dụng mỗi ngày.
Vận động 3 phút
150 phút vận động mỗi tuần
Vận động vừa cường độ cải thiện độ nhạy insulin.
Thuốc 4 phút
Metformin — hiểu đúng để dùng đúng
Thuốc đầu tay cho đái tháo đường tuýp 2.
Insulin 5 phút
Insulin an toàn tại nhà
Bảo quản, kỹ thuật tiêm và nhận biết hạ đường huyết.
Biến chứng 4 phút
Chăm sóc bàn chân đái tháo đường
Kiểm tra bàn chân mỗi ngày, phát hiện sớm vết thương.
Cấp cứu 3 phút
Xử trí hạ đường huyết nhẹ
Quy tắc 15-15: nhanh, đơn giản, dễ nhớ.
Tâm lý 4 phút
Sống chung với bệnh mạn tính
Chấp nhận, tự chăm sóc và duy trì kết nối xã hội.